Toda Extremadura está hoy en alerta por calor

El 112 de Extremadura ha activado para este jueves la alerta amarilla por calor en toda la región. Se esperan temperaturas superiores a los 38 grados a partir de las 14.00 horas en la Siberia extremeña, Tierra de Barros y la Serena, en la provincia de Badajoz; y en el valle del Tajo y Alagón, en la provincia cacereña.

Por su parte, en las vegas del Guadiana se activará la alerta naranja.Encontraremos temperaturas máximas de 40 grados desde las 14.00 hasta las 20.00 horas. Esta será la comarca española donde el calor estará más presente en la jornada de hoy, junto a la zona central de la Comunidad Valenciana.

Las temperaturas más suaves de Extremadura las encontraremos en la zona norte, caso de las comarcas de La Vera y el Valle del Jerte, entre otras.

Consejos para protegerse del calor

El 112 recomienda tomar con frecuencia abundante agua y líquidos ligeramente azucarados y salinos (té frío, agua con limón), sin esperar a tener sed. Preferiblemente no consumir bebidas alcohólicas.

En cuanto a la ropa, sugieren que esta sea ligera, de colores claros y tejidos naturales. Asimismo, utilizar cremas protectoras y sombrero o sombrilla para protegerte del sol

También aconseja que para llevar a cabo las actividades al aire libre y deportivas elija las primeras horas del día y evitar la exposición al sol en las horas de mayor riesgo (de 11.00 a 18.00 horas).

Además, advierte de la peligrosidad de permanecer en un vehículo estacionado o cerrado, así como dejar niños o personas mayores en su interior.