La Universidad Popular organiza un curso de pilates

La Universidad Popular de Jaraíz de la Vera ha organizado un curso de pilates. Las clases tendrán lugar los martes y jueves, de 18.30 a 19.30 horas.

El plazo de inscripción continúa abierto para este curso de iniciación. Los interesados pueden informarse llamando al teléfono 9276650 o en el Complejo Educativo César Carlos, sede de la Universidad Popular.

El estrés, sedentarismo, malas posturas y otros hábitos poco saludables afectan al cuerpo a nivel postural, forzando los músculos, dañando los huesos y las articulaciones, dando lugar a problemas de movilidad, dolores y otros trastornos.

Indicado para cualquier persona

Para hacerles frente existen técnicas como el método Pilates, que recupera y mantiene el equilibrio muscular a través de la respiración y alineación postural, por lo que alivia el estrés y los dolores de espalda, entre otros males.

El pilates es, por tanto, una disciplina con la que se obtienen un sinfín de beneficios y está indicado para cualquier persona.