El calor pone este miércoles en riesgo a Extremadura por temperaturas de hasta 38 grados

Un total de 10 comunidades autónomas, entre ellas Extremadura, estarán este miércoles en riesgo debido a las altas temperaturas.En la comunidad extremeña, la alerta ... amarilla por calor estará activa desde las 14 horas a las 20 horas por temperaturas de hasta 38 grados en las Vegas del Guadiana, la Siberia extremeña, Tajo y Alagón y meseta cacereña y de hasta 36 grados en el norte de Cáceres y en Villuercas y Montánchez.El jueves bajarán ligeramente las temperaturas en algunas zonas de la región, mientras que en otras se mantendrán los avisos. Así, esa jornada las Vegas del Guadiana, la Siberia extremeña y Tajo y Alagón seguirán en alerta entre las 14 y las 20 horas ya que se alcanzarán los 38 grados, y se prevén temperaturas de hasta 36 grados en el norte de Cáceres y en Villuercas y Montánchez.El descenso de temperaturas se notará en la región especialmente a partir del viernes, cuando los valores máximos sufrirán un marcado descenso. De hecho, esa jornada caerán las temperaturas máximas en Extremadura entre 4º y 8º respecto de las del jueves.RecomendacionesDesde el Centro de Urgencias y Emergencias 112 de Extremadura, se recomienda a las alcaldías que mantengan en situación de alerta a las agrupaciones de voluntariado de Protección Civil de su localidad, así como a los servicios de Policía Local.A la ciudadanía en general se le aconseja evitar la exposición al sol en las horas centrales del día; beber abundantes líquidos sin esperar a tener sed, sobre todo agua y zumos de fruta refrigerados; evitar comidas copiosas y no abusar de bebidas alcohólicas; reducir la actividad física y permanecer en lugares ventilados o acondicionados; usar ropa de tejidos naturales, ligera y holgada, de colores claros, sombrero, gafas de sol y cremas protectoras solares.En casa se han de utilizar las habitaciones más frescas, bajar persianas y cerrar ventanas por el día y abrirlas por la noche para ventilar, mantener los alimentos en el frigorífico y vigilar siempre las medidas higiénicas de conservación.Por último, se ha de prestar especial atención a menores de edad y personas mayores, vigilando su grado de hidratación. En caso de necesidad hay que ponerse en contacto con el 112.